Hier ist das Glossar – ultrakompakt, klar strukturiert und perfekt lesbar für deine Webseite:

Resource Therapy Glossary

Resource State: Ein Persönlichkeitsanteil. Entsteht im Gehirn durch wiederholte Nutzung einer bestimmten Bewältigungsstrategie in der Kindheit.

Conscious: Der Zustand, wenn ein bestimmter Resource State gerade im Alltag aktiv ist und unser Handeln steuert.

Introject: Ein verinnerlichter Eindruck von Personen oder Situationen aus der Vergangenheit. Ziel ist die Transformation (Stärkung) des Anteils, damit das Introject im Hier und Jetzt keine Macht mehr hat.

Internal vs. External Fear: External Fear schützt vor realen Gefahren. Internal Fear ist unbegrenzt und bezieht sich auf alte, harmlose Introjects aus der Vergangenheit.

Changing Chairs Introject Action: Eine Methode, bei der der Klient über einen Stuhlwechsel direkt mit einem Introject spricht, um Unklarheiten zu lösen.

Conflicted States: Zwei Anteile, die im Clinch liegen und extremen inneren Stress erzeugen.

Dissonant States: Ein unpassender Anteil zur falschen Zeit am falschen Ort im Conscious.

Resource Personality Theory: Das Modell, dass unsere Persönlichkeit aus verschiedenen Teilen besteht. Veränderung gelingt nur durch die direkte Arbeit mit dem betroffenen Anteil.

Imagery Check: Die Überprüfung nach der Intervention anhand des Ausgangsbildes, um dem Klienten Sicherheit zu geben.

Intellectual Protector States: Anteile, die durch reines Denken und Logik verhindern wollen, dass wir an tiefere, belastete Emotionen herankommen.

Initial Sensitising Event (ISE): Der emotionale Auslöser in der Vergangenheit, der einen gesunden Anteil überfordert hat.

Normal States: Gesunde Ressourcen, die im Alltag reibungslos und ohne Stress funktionieren.

Protector States: Anteile, die inneren Widerstand (wie Ärger oder Rückzug) nutzen, um empfindliche, belastete Anteile vor dem Alltag zu schützen.

Retro Avoiding States: Schutzmuster, die das System durch Ablenkung oder ungesunde Gewohnheiten (z. B. Essen, Konsum) besetzen, um Gefühle zu meiden.

Retro Original States: Alte Verhaltensweisen (z. B. schneller Trotz oder Kontrolle), die in der Kindheit nützlich waren, heute aber blockieren.

Sensory Experience Memory (SEM): Ein Moment der Klarheit, wenn ein Anteil die körperlichen und sinnlichen Eindrücke einer früheren Situation reflektiert.

Vaded with Confusion: Angst vor dem Unbekannten, die oft zu endlosem Grübeln führt.

Vaded with Disappointment: Entsteht durch eine massive Lücke zwischen Wunsch und Realität; führt oft zu Mutlosigkeit.

Vaded with Fear: Bringt innere Ängste hoch und schränkt den Handlungsspielraum im Leben ein.

Vaded with Rejection: Erzeugt das Gefühl, nicht liebenswert zu sein; führt oft zu extremem Perfektionismus.

Surface vs. Underlying Resources: Surface Resources steuern den Alltag. Underlying Resources liegen tiefer, stammen meist aus der Kindheit und tragen oft die Belastungen.

Vivify Specific: Das gezielte Aktivieren eines Moments im Hier und Jetzt, um den exakten Anteil für die beraterische Arbeit aufzurufen.